こんにちは。
愛知県春日井市の森山歯科医院の森山隆平です。
「長年吸ってきて肺は真っ黒だからいまさら禁煙しても無駄だ」と考えていませんか？
そんなことはありません。
禁煙は始めたら短期間のうちに効果を実感できる楽しい作業です。
禁煙後 ２０分 血圧や脈拍が下がる
１２時間 血液中の一酸化炭素濃度が正常になる
２週間から３ヶ月 心肺機能の改善
１～９ヶ月 咳 息切れの改善
１年 心臓の病気（冠動脈疾患）のリスクが半減
５年 脳卒中のリスクが吸わない人と同じレベルになる
１０年 肺がん死亡率が喫煙者の半分になる
口腔がん 咽頭がん 食道がんのリスクが低下
与えられた残りの楽しい時間を
たかがタバコで失うのはばかげていると思いませんか？