こんにちは。
愛知県春日井市の森山歯科医院 院長の森山隆平です。
私の知人で６３歳糖尿病と高血圧の持病がありながらタバコを吸うふとどきモノがいます。
自分の健康に責任がなく、医療費を多く使う人間には腹がたちますね。
そんな彼も主治医の先生と二人三脚で、半年前から朝４時半に起きて１時間のウオーキングをはじめました。
今では効果絶大！体重８３キロから、６８キロに変身 その努力には頭がさがります。（喫煙は継続中）
そんなおり、自分の裸体をみるにつけ一念発起、私も１時間歩くことにしました。
早速今朝、近くの公園に歩いて行き６時から３０分歩き皆さんとラジオ体操 １，２をやり（４５年ぶりにやったら 動きを忘れていました。）
また歩いて帰って来ました。
半年後が楽しみです。（もっとも いつまで続くやら）
皆さんの叱咤激励をお待ちしております。