水分補給

愛知県春日井市の森山歯科医院の森山隆平です。

梅雨が明けると暑い夏がやってきます。
今夏も熱中症にケアが必要です。
特に水分補給は大事ですが、ここで以下のことに留意してください。

↓の画像にありますが、飲み物にはいろいろ種類があります。
ＰＨ５.５より酸性に傾くと口腔内は虫歯になりやすい環境になります。
コーラ、スポーツ飲料はその代表選手。
逆に麦茶は優秀飲料です。
ミネラル豊富でおすすめです。　
もしＰＨ５.５以下の飲み物を飲んだ場合には、
お水でうがいをすると良いですよ。